成都水果配送提醒選擇水果也要因人而異。像葡萄、香蕉、橙子、石榴等鉀含量豐富的水果，不適合腎功能不全者食用;梨子、柚子、西瓜、哈密瓜等水果，不適合胃腸功能差的人群;荔枝、龍眼、櫻桃、番石榴等水果，易上火的人則不宜多吃;獼猴桃、芒果、菠蘿等熱帶水果，對于過敏體質的人則不適合。不僅要選對，量也要有所控制。專家建議，每日攝入的水果量控制在200g左右，過猶不及。飯后吃水果能助消化、吸油?很多人吃太飽或吃太油，都喜歡再來點水果，覺得這樣消化快，還能吸油。然而水果中的葡萄糖、果糖、蔗糖等，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸，飯后馬上吃水果，胃中殘留未消化的淀粉、蛋白質會阻礙果糖進入小腸，使其與胃酸發(fā)生反應，產生大量氣體，導致腹脹等腸胃不適癥狀，引起消化功能紊亂。而且，對于肥胖的人而言，本來就已經吃飽了，飯后再攝入點糖分，無疑增加了更多熱量。

成都水果配送公司認為色素積累的深度與模式是決定番茄果實營養(yǎng)價值和商品價值的關鍵因素。目前廣泛栽培的番茄品種生產的果實都不含花色苷，而組成型表達外源基因BrTT8的轉基因番茄(Pro35S:BrTT8)則表現(xiàn)出強光誘導果實表皮花色苷不均勻積累的特征。在強光條件下(≥700 μmol m-2s-1)，花色苷積累深度在Pro35S:BrTT8番茄果實的梗端(stem end)達到極值，積累深度沿著果實梗端向臍端(stylar end)逐漸降低，而非轉基因的對照番茄果實中未發(fā)現(xiàn)花色苷的積累。這些特性表明Pro35S:BrTT8番茄是研究光誘導果實花色苷不均勻積累的理想材料。

而大眾對于反季節(jié)水果的另外一個疑慮是：擔心反季節(jié)水果的營養(yǎng)差。誠然，反季水果與應季水果的營養(yǎng)價值的確可能存在一定差異。不過，這些差異并不意味著它們沒有營養(yǎng)，更不意味著它們有害。并且，從營養(yǎng)供應角度來看，人們在寒冷的冬季如果沒有水果攝入，對人體健康的影響更大。因此，冬天吃反季的葡萄，也遠比“沒有葡萄吃”要有營養(yǎng)得多。還有不少人認為反季節(jié)水果口感不好。由于反季水果和應季水果的某些營養(yǎng)成分含量可能有差異，味道口感的差別還是有的。此外，大棚種植的果蔬在日照時長和強度上，均比不上自然條件下生長的果蔬。而日照會影響果蔬中糖分和維生素的合成，因此，反季節(jié)果蔬的糖分和維生素含量會比同類的應季果蔬略低，這也是為什么大多數(shù)反季節(jié)果蔬吃起來口感較淡的原因。不過，這種口味的差別其實對整體的影響不大，也不會使水果有害健康，還是可以放心食用的。

首先要說的就是黃瓜了，說實話，黃瓜當成是水果吃已經不是什么新鮮的話題了，很早以前，小編在上學的時候，經常會去菜園子里面摘黃瓜吃!夏天的時候因為天氣炎熱，我們都想吃點待水分的東西，黃瓜就剛好滿足這一點，所以有時候去上學，大早上都回去菜園子里面摸一根黃瓜，然后一邊走一邊吃!但是現(xiàn)在的黃瓜已經不是當年名不正言不順的地位了，很多的水果店都在賣黃瓜，而且因為價格便宜，所以賣的還很不錯!另外一種就是西紅柿了，以前只覺得小西紅柿算是一種水果，但是漸漸的，西紅柿愛好者發(fā)現(xiàn)，小西紅柿吃起來還是不如大西紅柿吃起來有滿足感，所以水果店里面舊賣起了西紅柿，畢竟有需求就有市場!西紅柿算是跨界最為成功的典型了，從一種蔬菜，搖身一變成了水果，而且還深受喜愛!

現(xiàn)代科學科研指出，膳食過多、缺乏維生素是造成初春犯困的緣故之一。初春是肝旺之際，多食酸性食物會使虛火更旺，損害腸胃。因此春季養(yǎng)生補充維生素是頭等大事，并且糖分及其人們必不可少的微量元素，下邊就由成都水果配送為大伙兒詳細介紹幾類最合適春季養(yǎng)生的水果?？梢哉f蘋果是人們生活中中極其普遍的一種新鮮水果，同時都是大伙兒極其了解的，但許多人也不了解其實蘋果又是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，無論是啥種類的蘋果，適度服用后都具備顯著的補心養(yǎng)血、生津止渴止咳化痰、健胃消食和脾、除煩、降暑功效與作用，特別是在是一些常常喝醉的群體更應當多吃些蘋果，是因為它還具備極其有效的解酒作用。

想要解決便秘問題，建議全面調整膳食結構。潘丹峰介紹，根據(jù)中國居民膳食指南建議，成人每天宜攝入25~30克膳食纖維，相當于每天吃約300克糧食、300~400克蔬菜、100~200克水果才能達到。各類食物中，粗糧、部分薯類、豆類、堅果、蔬菜及水果的膳食纖維含量較高，建議可以適當多吃。例如，早餐可以煮番薯燕麥粥、雜糧粥。正餐的主食注意粗細搭配，可以搭些粗糧、玉米、番薯之類的，河口附近食堂水果配送副食則要葷素搭配，除了肉類，多搭配些菌藻類食物，多吃深色蔬菜。水果則可以選擇火龍果、食堂水果配送咨詢奇異果、橙子等膳食含量高的水果。另外，她也特別提醒，不要通過喝水果汁來補充膳食纖維，因為膳食纖維主要存在于果肉中，榨成汁后膳食纖維的含量會減少。一個完整柑橘榨成橘汁后，膳食纖維量只約等于原來的1/6。