成都水果配送公司覺得選水果因人而異很多人都以為“多吃水果，身體好”。水果雖能提供營養(yǎng)，但其中的糖分也不小，而且很多酸溜溜的水果，糖分比你想的高很多，長期吃太多也容易出問題!例如每100克甜甜的草莓，熱量是32大卡，含糖量是7.1克;而同等量酸酸的山楂熱量是95大卡，含糖量高達(dá)22克!那么，吃水果有哪些注意事項(xiàng)，又該如何健康吃水果?水果的甜度由什么決定?水果熱量的高低與其含有的糖分的確有關(guān)，但并不是說水果越甜含糖越多。除了糖分，水果中的淀粉、無機(jī)鹽、單寧類物質(zhì)等都會影響水果的甜度。各種糖類水果甜度不僅與含糖量高低有關(guān)，還與糖的種類密切聯(lián)系。水果中的糖主要分為葡萄糖、果糖、蔗糖，它們不僅化學(xué)結(jié)構(gòu)各不相同，甜度差別也很大。其中果糖最甜，其甜度相當(dāng)于蔗糖的1.7倍，其次是蔗糖，最后是葡萄糖，其甜度約是蔗糖的0.7倍。(果糖>蔗糖>葡萄糖)

冬天一過，水果就長出來了。吃水果總是使人快樂。尤其是剛吃完飯后，最想吃酸甜的水果“解油膩”。這時(shí)，往往會善意地提醒:飯后不要吃水果是不好的!是真的嗎?水果到底該怎么吃?今天，成都水果配送來談?wù)勱P(guān)于吃水果的8個最常見的問題。問題1:飯后可以吃水果嗎?真相:是的，否則我們以后會吃零食。據(jù)傳說，以前吃過的水果會卡在胃里，很容易出現(xiàn)腹脹或便秘。問題是，水果之所以被稱為水果，是因?yàn)樗鼈冎饕撬?通常超過85%)，其余大部分是糖和一些植物化合物，它們比雞、鴨、魚、米飯或饅頭更容易消化。如果你吃得太飽，點(diǎn)了一盤水果，會影響你的消化?？墒牵@也不怪水果呀。

成都水果配送公司提醒您吃南充水果配送上門水果減肥并不靠譜在很多人的印象中，專業(yè)水果配送上門咨詢水果是減肥期間的食物，怎么吃都不會變胖。事實(shí)果真如此嗎?今年30歲的孕媽王女士也是這樣想的，結(jié)果寶寶生下來重達(dá)10斤6兩，自己還患上了妊娠期糖尿病。寶寶是巨大兒 媽媽血糖高“孩子生出來我自己都嚇一跳，怎么會這么大?”近日，在江蘇省淮安市婦幼保健院產(chǎn)科病房里，王女士有點(diǎn)不好意思地說道。睡在一旁小床上的王女士孩子體型壯碩，看起來比一般的寶寶滿月時(shí)還要大?！白阕?0斤6兩，生的時(shí)候懷孕39周多，預(yù)產(chǎn)期還沒到，但我們已經(jīng)不能再讓她等下去了?！痹撛簨D產(chǎn)科主任醫(yī)師李曉瓊說，老話常說生個大胖小子是喜事，但實(shí)際上胎兒長得太胖了對母嬰雙方都不是好事。由于王女士的寶寶個頭太大，導(dǎo)致其在宮內(nèi)生長受限，還出現(xiàn)了羊水渾濁、呼吸受阻的危急狀況。

現(xiàn)代科學(xué)科研指出，膳食過多、缺乏維生素是造成初春犯困的緣故之一。初春是肝旺之際，多食酸性食物會使虛火更旺，損害腸胃。因此春季養(yǎng)生補(bǔ)充維生素是頭等大事，并且糖分及其人們必不可少的微量元素，下邊就由成都水果配送為大伙兒詳細(xì)介紹幾類最合適春季養(yǎng)生的水果?？梢哉f蘋果是人們生活中中極其普遍的一種新鮮水果，同時(shí)都是大伙兒極其了解的，但許多人也不了解其實(shí)蘋果又是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，無論是啥種類的蘋果，適度服用后都具備顯著的補(bǔ)心養(yǎng)血、生津止渴止咳化痰、健胃消食和脾、除煩、降暑功效與作用，特別是在是一些常常喝醉的群體更應(yīng)當(dāng)多吃些蘋果，是因?yàn)樗€具備極其有效的解酒作用。