經(jīng)常有人問，哪些水果易上火?成都學(xué)校水果配送要想說清楚什么是上火，首先還得先說“啥是去火”。其實(shí)，說水果性寒和去火比較容易理解，可導(dǎo)致腹痛腹瀉等不適癥狀的都?xì)w類為性寒和去火，比如吃了梨，腸胃蠕動(dòng)加快，可以理解為去火。相對(duì)于去火來說，下面這些癥狀都可歸類為上火。皮膚變色代表水果：柑橘、木瓜柑橘類水果、木瓜等富含胡蘿卜素，如果一次吃得過量，或者短期內(nèi)攝入太多，會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)黃皮膚。但大家不用擔(dān)心，只要停止吃含有大量胡蘿卜素的食物，皮膚發(fā)黃的癥狀會(huì)自然消退，對(duì)健康沒有影響。過敏癥狀代表水果：芒果、菠蘿很多人一吃芒果或菠蘿，就會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，比如嘴唇腫、眼睛腫，甚至整個(gè)臉都腫了。這是因?yàn)?，芒果里的漆酚類和菠蘿中的菠蘿蛋白酶都是容易導(dǎo)致過敏的物質(zhì)。

俗話說的好：經(jīng)商不跑不活，商品市場瞬息萬變，商品交流講究時(shí)效性，坐門難見客。只有跑動(dòng)，才能得知市場信息，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，方能盈利。拼勞力的時(shí)代已經(jīng)成為了過去時(shí)，這是一個(gè)拼智力與技術(shù)的時(shí)代。不管做什么生意，都是需要講究技巧與策略的，水果經(jīng)營中成都水果配送公司也是需要技術(shù)和智力去競爭的喲。水果批發(fā)配送服務(wù)水果生意根據(jù)其經(jīng)營形式可以分為：傳統(tǒng)水果生意和互聯(lián)網(wǎng)水果生意。可能大家對(duì)傳統(tǒng)的水果生意會(huì)比較了解的，主要就是果農(nóng)直接銷售水果和第三方人員銷售。不管是果農(nóng)做水果生意還是第三方人員銷售，其中都或多或少的存在一些難以克服的問題。比如說，專業(yè)水果批發(fā)配送服務(wù)果農(nóng)和第三方銷售人員在菜市場銷售水果，需要給攤位費(fèi)，同時(shí)水果的存儲(chǔ)和配送更是一大難題;如果是在小區(qū)或者其他地方租一個(gè)店面來做水果生意，租金高、需要辦理一些經(jīng)營許可，手續(xù)十分的麻煩。

都水果配送公司告訴您花色苷是一類廣泛分布于植物界且具有強(qiáng)效抗氧化活性的天然色素。由苯丙烷代謝途徑產(chǎn)生的花色素在轉(zhuǎn)移酶的作用下，添加糖基/酰基后轉(zhuǎn)變?yōu)榉€(wěn)定的花色苷貯存于液泡中，最終為自然界的植物涂上靚麗的色彩。這類天然活性產(chǎn)物在植物防御生物和非生物脅迫的過程中發(fā)揮著重要的積極作用。更重要的是，大量研究表明有規(guī)律地?cái)z入花色苷可以顯著降低人類罹患癌癥等多種衰老性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。開展富含花色苷的蔬菜水果新品種選育和相關(guān)的基礎(chǔ)研究對(duì)人類的健康飲食具有重要意義。目前，花色苷在果實(shí)中的分子調(diào)控機(jī)理尤其是響應(yīng)環(huán)境變化的機(jī)制并不清晰。在市場中，消費(fèi)者更傾向于挑選花色苷均勻積累的漂亮果實(shí)而放棄著色不均的果實(shí)。因此，果實(shí)的著色均勻程度對(duì)果實(shí)的商品價(jià)值影響巨大。

成都學(xué)校配送之黑色素的生成需要毛囊中黑素細(xì)胞酪氨酸酶活性，本身含有酪氨酸酶的食物，如馬鈴薯、紅薯等可以使皮膚變黑;含有鋅、銅、鐵的食物能促進(jìn)酪氨酸酶的活性，如動(dòng)物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動(dòng)物蛤、蟹、牡蠣，大豆、扁豆等，也可使皮膚變黑。因此，如果不想皮膚變黑，可以避免食用這類食物。攝入含酪氨酸酶抑制劑的食物，如熊果苷、維生素C衍生物、曲酸及其衍生物、綠茶提取物、甘草提取物等，可以抑制酪氨酸酶的活性，降低黑色素的生成。攝取維生素C較多的食物，如西紅柿、草莓、獼猴桃、橘子、柚子等能促使皮膚變白，因?yàn)榫S生素C能中斷黑色素的合成，還能夠促進(jìn)身體的膠原蛋白合成，阻止皮膚松弛下垂(皮膚松弛會(huì)吸收較多光線，讓皮膚較暗較黑)。

成都水果配送公司之水果蔬菜食用小貼士自制水果奶昔：用低脂牛奶、草莓和香蕉混合放入攪拌機(jī)。制作水果沙拉：甜橙+蘋果+櫻桃+檸檬片+草莓+酸奶自制蔬菜卷餅：可以將不同的蔬菜如甜椒、韭菜、黃瓜、胡蘿卜、豆芽菜等切絲炒熟，或?qū)⑹卟丝臼欤碓诿骘灷?，粗糧面餅。制作水果蔬菜汁(不要除掉渣)：如獼猴桃+黃瓜制作什錦蔬菜：西藍(lán)花+洋蔥+胡蘿卜+大蒜或者雙拼綠葉菜，比如白灼芥藍(lán)加菜心，小炒菠菜加油麥菜。適當(dāng)食用涼拌菜：木耳拌洋蔥紫甘藍(lán)、西紅柿拌黃瓜、青椒絲拌香菜黃瓜絲。做肉菜時(shí)可以加一些蔬菜種類：如燉牛肉可搭配胡蘿卜和洋蔥，燉排骨湯可配上玉米和白蘿卜等制作水果蔬菜“三明治”：在三明治中可以加入菠蘿片、蘋果片、甜椒圈、洋蔥圈、生菜、黃瓜和番茄片。