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成都水果配送公司之水果蔬菜食用小貼士自制水果奶昔:用低脂牛奶、草莓和香蕉混合放入攪拌機(jī)。制作水果沙拉:甜橙+蘋果+櫻桃+檸檬片+草莓+酸奶自制蔬菜卷餅:可以將不同的蔬菜如甜椒、韭菜、黃瓜、胡蘿卜、豆芽菜等切絲炒熟,或?qū)⑹卟丝臼欤碓诿骘灷?,粗糧面餅。制作水果蔬菜汁(不要除掉渣):如獼猴桃+黃瓜制作什錦蔬菜:西藍(lán)花+洋蔥+胡蘿卜+大蒜或者雙拼綠葉菜,比如白灼芥藍(lán)加菜心,小炒菠菜加油麥菜。適當(dāng)食用涼拌菜:木耳拌洋蔥紫甘藍(lán)、西紅柿拌黃瓜、青椒絲拌香菜黃瓜絲。做肉菜時可以加一些蔬菜種類:如燉牛肉可搭配胡蘿卜和洋蔥,燉排骨湯可配上玉米和白蘿卜等制作水果蔬菜“三明治”:在三明治中可以加入菠蘿片、蘋果片、甜椒圈、洋蔥圈、生菜、黃瓜和番茄片。
在這個看臉的時代,人們很注重皮膚保養(yǎng),不分年齡,不分性別,買昂貴的護(hù)膚品,花很多錢去美容,幾乎成了每個人必修的“功課”,在小編認(rèn)為,好的皮膚是吃出來的。擁有良好的飲食習(xí)慣,再配合護(hù)膚品的使用,效果更佳明顯。成都水果配送讓你吃出美麗人生。美容水果TOP榜:① 蘋果中還含有單寧酸、有機(jī)酸及各種維生素,對皮膚健美非常有益。香蕉含有多種微量元素和維生素,能幫助肌肉松弛,使人身心愉悅 ,并具有一定的減肥功效。③ 檸檬檸檬中含有較多的檸檬酸,可防止色素沉著,對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。④ 石榴石榴是一個非常豐富的水果,石榴中含有大量的維生素c和b族維生素,吃石榴的人都知道,石榴的水分很大,可以很快的進(jìn)行肌膚補(bǔ)水,而且石榴還是可以保護(hù)你的眼睛的。⑤ 櫻桃常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白,從而達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果。
成都學(xué)校配送之黑色素的生成需要毛囊中黑素細(xì)胞酪氨酸酶活性,本身含有酪氨酸酶的食物,如馬鈴薯、紅薯等可以使皮膚變黑;含有鋅、銅、鐵的食物能促進(jìn)酪氨酸酶的活性,如動物內(nèi)臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、牡蠣,大豆、扁豆等,也可使皮膚變黑。因此,如果不想皮膚變黑,可以避免食用這類食物。攝入含酪氨酸酶抑制劑的食物,如熊果苷、維生素C衍生物、曲酸及其衍生物、綠茶提取物、甘草提取物等,可以抑制酪氨酸酶的活性,降低黑色素的生成。攝取維生素C較多的食物,如西紅柿、草莓、獼猴桃、橘子、柚子等能促使皮膚變白,因?yàn)榫S生素C能中斷黑色素的合成,還能夠促進(jìn)身體的膠原蛋白合成,阻止皮膚松弛下垂(皮膚松弛會吸收較多光線,讓皮膚較暗較黑)。
成都學(xué)校水果配送:甜甜的草莓也不知道是招惹誰了,一到草莓季,流言蜚語就一茬接一茬。這幾天,一則舊聞又開始改頭換面繼續(xù)廣泛傳播,消息稱,美國環(huán)境工作組織(EWG)公布的榜單,草莓被評為“最臟蔬果”。網(wǎng)友們大量轉(zhuǎn)發(fā)并留言:“同城水果物流配送服務(wù)草莓是最臟水果,農(nóng)藥殘留量最多,洗也洗不干凈”。實(shí)際上,這消息去年就有專家澄清過了,可為了辛苦一年的草莓種植戶?!白钆K蔬果”一說來自所謂美國環(huán)境工作組織(EWG)公布的榜單,其中草莓成為“最臟蔬果”榜首,緊隨草莓之后還有菠菜、水果物流配送服務(wù)油桃及蘋果。網(wǎng)友們看到榜單后,將其理解為“草莓最臟”,“農(nóng)藥殘留最多”,“吃了之后可能會生病”等多個版本。奇怪的是,去年這些版本就在網(wǎng)上泛濫過,今年進(jìn)入三月份后,幾乎連標(biāo)題都不改,又開始傳播。
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