已經(jīng)步入冬季了，寒冷的冬季，大家還是會(huì)選擇吃一些水果來為我們的身體補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素。冬天吃柚子，不僅好處多，價(jià)格相對也便宜，更重要的是，柚子多汁耐放易儲(chǔ)存，老少皆宜，那么成都水果配送公司就來說一下吃柚子的好處。柚子本不是北方的產(chǎn)物，但是隨著各方面的發(fā)展，北方也隨處可見南方的水果，而且物美價(jià)廉，深受北方人的喜愛;柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值也很高，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的有食療作用的水果，并且富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清燥熱，清肺、清胃腸;秋季干燥，易患燥咳，食用柚子可止咳平喘，化痰清肺，降血糖。

經(jīng)常有人問，哪些水果易上火?成都學(xué)校水果配送要想說清楚什么是上火，首先還得先說“啥是去火”。其實(shí)，說水果性寒和去火比較容易理解，可導(dǎo)致腹痛腹瀉等不適癥狀的都?xì)w類為性寒和去火，比如吃了梨，腸胃蠕動(dòng)加快，可以理解為去火。相對于去火來說，下面這些癥狀都可歸類為上火。皮膚變色代表水果：柑橘、木瓜柑橘類水果、木瓜等富含胡蘿卜素，如果一次吃得過量，或者短期內(nèi)攝入太多，會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)黃皮膚。但大家不用擔(dān)心，只要停止吃含有大量胡蘿卜素的食物，皮膚發(fā)黃的癥狀會(huì)自然消退，對健康沒有影響。過敏癥狀代表水果：芒果、菠蘿很多人一吃芒果或菠蘿，就會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，比如嘴唇腫、眼睛腫，甚至整個(gè)臉都腫了。這是因?yàn)?，芒果里的漆酚類和菠蘿中的菠蘿蛋白酶都是容易導(dǎo)致過敏的物質(zhì)。

成都水果配送告訴您蘋果新品種大全魯麗結(jié)果早，當(dāng)年種植，次年即可結(jié)果，口感甜脆，個(gè)頭適中，大約每年7月20號(hào)左右成熟，結(jié)果期長，可自然采果至8月中下旬。優(yōu)勢明顯：投產(chǎn)快，2?3年大豐收，而其他技術(shù)5年才豐收，足以把農(nóng)戶拖垮變窮;產(chǎn)量高，使水果類畝產(chǎn)極易萬斤左右，而其他技術(shù)的產(chǎn)量遠(yuǎn)低于果樹一邊倒技術(shù);整齊劃一，錯(cuò)落有致，美不勝收。福麗無需套袋就可以上色艷麗，減少勞動(dòng)用工，降低生產(chǎn)成本?？共⌒员容^好，吃起來特別甜，透著冰糖心蘋果的甜味，其含糖量比富士高0.5到1度，香氣比富士要濃。此外，富麗對炭疽性葉枯病是免疫的，而且摘完之后可以放很長時(shí)間，極耐儲(chǔ)藏。

想要解決便秘問題，建議全面調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。潘丹峰介紹，根據(jù)中國居民膳食指南建議，成人每天宜攝入25~30克膳食纖維，相當(dāng)于每天吃約300克糧食、300~400克蔬菜、100~200克水果才能達(dá)到。各類食物中，粗糧、部分薯類、豆類、堅(jiān)果、蔬菜及水果的膳食纖維含量較高，建議可以適當(dāng)多吃。例如，早餐可以煮番薯燕麥粥、雜糧粥。正餐的主食注意粗細(xì)搭配，可以搭些粗糧、玉米、番薯之類的，副食則要葷素搭配，除了肉類，多搭配些菌藻類食物，多吃深色蔬菜。水果則可以選擇火龍果、奇異果、橙子等膳食含量高的水果。另外，她也特別提醒，不要通過喝水果汁來補(bǔ)充膳食纖維，因?yàn)樯攀忱w維主要存在于果肉中，榨成汁后膳食纖維的含量會(huì)減少。一個(gè)完整柑橘榨成橘汁后，膳食纖維量只約等于原來的1/6。

酸角被人們稱為“果中鈣王”，是因?yàn)樗卸喾N人體所需的微量元素，以及18種氨基酸。不僅如此，它的鈣含量是所有水果中較高的，而且全身上下都是寶。其實(shí)，在不同的地方，酸角也有著不同的叫法。但是，身為理想水果的它，卻沒有很多人知道，算得上是一種小眾水果。除此之外，酸角的分布也不廣泛，只分布在我國的云南、海南等地。因?yàn)闊o法人工種植，導(dǎo)致它的產(chǎn)量較小，附近精品水果配送服務(wù)鮮少有人知道也是很正常了。由于營養(yǎng)價(jià)值高，產(chǎn)量又比其他水果小，它的市場價(jià)格偏貴，一般一斤在20元左右。不過，精品水果配送服務(wù)酸角的味道酸甜可口，多吃還能補(bǔ)鈣養(yǎng)肝，孩子吃多了更是聰明伶俐。所以，別再傻傻的只吃別的水果，酸角也是很不錯(cuò)的選擇。春天才能吃到的水果，有“果中鈣王”的美稱，卻鮮少有人知道。對此，小伙伴們有沒有吃過呢?

成都水果配送告訴您胃石的形成有一個(gè)過程。植物性胃石主要由各種未消化的植物成分組成，如鞣酸、纖維素、果膠、膠質(zhì)等。山楂中富含果膠和鞣質(zhì)，與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)會(huì)形成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石，這與空腹不能吃柿子是一個(gè)道理。因此，我們在進(jìn)食柿子、山楂、黑棗這一類食物時(shí)一定要注意“三不”：不空腹吃，不同時(shí)飲用過熱過多的水，不貪食過多。另外，如有便秘?zé)?，?yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后對癥治療，不要盲目聽信偏方，以免造成更大困擾