成都學(xué)校配送之黑色素的生成需要毛囊中黑素細(xì)胞酪氨酸酶活性，本身含有酪氨酸酶的食物，如馬鈴薯、紅薯等可以使皮膚變黑;含有鋅、銅、鐵的食物能促進(jìn)酪氨酸酶的活性，如動(dòng)物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動(dòng)物蛤、蟹、牡蠣，大豆、扁豆等，也可使皮膚變黑。因此，如果不想皮膚變黑，可以避免食用這類食物。攝入含酪氨酸酶抑制劑的食物，如熊果苷、維生素C衍生物、曲酸及其衍生物、綠茶提取物、甘草提取物等，可以抑制酪氨酸酶的活性，降低黑色素的生成。攝取維生素C較多的食物，如西紅柿、草莓、獼猴桃、橘子、柚子等能促使皮膚變白，因?yàn)榫S生素C能中斷黑色素的合成，還能夠促進(jìn)身體的膠原蛋白合成，阻止皮膚松弛下垂(皮膚松弛會(huì)吸收較多光線，讓皮膚較暗較黑)。

成都水果配送告訴您胃石的形成有一個(gè)過程。植物性胃石主要由各種未消化的植物成分組成，如鞣酸、纖維素、果膠、膠質(zhì)等。山楂中富含果膠和鞣質(zhì)，與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)會(huì)形成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石，這與空腹不能吃柿子是一個(gè)道理。因此，我們在進(jìn)食柿子、山楂、黑棗這一類食物時(shí)一定要注意“三不”：不空腹吃，不同時(shí)飲用過熱過多的水，不貪食過多。另外，如有便秘?zé)?，?yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后對癥治療，不要盲目聽信偏方，以免造成更大困擾

想要解決便秘問題，建議全面調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。潘丹峰介紹，根據(jù)中國居民膳食指南建議，成人每天宜攝入25~30克膳食纖維，相當(dāng)于每天吃約300克糧食、300~400克蔬菜、100~200克水果才能達(dá)到。各類食物中，粗糧、部分薯類、豆類、堅(jiān)果、蔬菜及水果的膳食纖維含量較高，建議可以適當(dāng)多吃。例如，早餐可以煮番薯燕麥粥、雜糧粥。正餐的主食注意粗細(xì)搭配，可以搭些粗糧、玉米、番薯之類的，副食則要葷素搭配，除了肉類，多搭配些菌藻類食物，多吃深色蔬菜。水果則可以選擇火龍果、奇異果、橙子等膳食含量高的水果。另外，她也特別提醒，不要通過喝水果汁來補(bǔ)充膳食纖維，因?yàn)樯攀忱w維主要存在于果肉中，榨成汁后膳食纖維的含量會(huì)減少。一個(gè)完整柑橘榨成橘汁后，膳食纖維量只約等于原來的1/6。

小編在上學(xué)時(shí)，媽媽總是會(huì)往我書包里裝兩個(gè)蘋果，上了大學(xué)，就會(huì)每天微信提醒我，附近企業(yè)水果配送服務(wù)多吃水果!(要跑很遠(yuǎn)才能買水果，而且不一定能買到新鮮的?找憶鮮甜水果配送!)現(xiàn)如今網(wǎng)上依然流傳著“一天倆蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我!”，“早上金水果，中午銀水果，晚上銅水果”的說法。甚至都有諺語說法“上午的水果是金，中午到下午3點(diǎn)是銀，3點(diǎn)到6點(diǎn)是銅，6點(diǎn)之后的則是鉛”。那么，附近企業(yè)水果配送吃水果真的有那么多講究嗎?甚至連吃水果的時(shí)間都有要求嗎?接下來就跟小編一起了解一下水果不為人知的小秘密吧!首先我們來分析一下“一天倆蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這種說法吧。其實(shí)這句話沒有說錯(cuò)，但也不完全正確!正確的說法應(yīng)該是膳食指南中規(guī)定的成年人每天應(yīng)攝入水果200~400克，相當(dāng)于一兩個(gè)中等大小的蘋果。所以吃什么水果都可以!

成都學(xué)校水果配送公司告訴您：最甜水果有多甜?非洲竹芋為芭蕉目竹芋屬下的草本植物，分布在西非塞拉利昂到剛果(金)的暖帶雨林中。這種草本植物，株高可達(dá)3米，其花序生于近地面的葉柄上隆起的基部，每個(gè)花序成對生長著約12對花，花呈紫紅色。果實(shí)主要生長在根部，但一部分往往被枯葉、泥沙所覆蓋。這種果實(shí)為三角形的肉質(zhì)果，初熟時(shí)由墨綠色轉(zhuǎn)為褐色，全熟時(shí)呈鮮紅色。每個(gè)果實(shí)中有1至3枚深黑色種子，種子頂端覆有柔韌的膜質(zhì)囊，其內(nèi)含極甜的黏性物質(zhì)。非洲竹芋每年大部分時(shí)間都開花，以2月至6月和8月、10月花最盛，開花后約3至4個(gè)月果實(shí)即成熟，單粒種子果實(shí)平均重9克，雙粒種子和三粒種子的果實(shí)平均重12克至16克，最重的果實(shí)可達(dá)40多克。