成都水果配送公司之水果蔬菜食用小貼士自制水果奶昔：用低脂牛奶、草莓和香蕉混合放入攪拌機。制作水果沙拉：甜橙+蘋果+櫻桃+檸檬片+草莓+酸奶自制蔬菜卷餅：可以將不同的蔬菜如甜椒、韭菜、黃瓜、胡蘿卜、豆芽菜等切絲炒熟，或?qū)⑹卟丝臼?，卷在面餅里，粗糧面餅。制作水果蔬菜汁(不要除掉渣)：如獼猴桃+黃瓜制作什錦蔬菜：西藍花+洋蔥+胡蘿卜+大蒜或者雙拼綠葉菜，比如白灼芥藍加菜心，小炒菠菜加油麥菜。適當食用涼拌菜：木耳拌洋蔥紫甘藍、西紅柿拌黃瓜、青椒絲拌香菜黃瓜絲。做肉菜時可以加一些蔬菜種類：如燉牛肉可搭配胡蘿卜和洋蔥，燉排骨湯可配上玉米和白蘿卜等制作水果蔬菜“三明治”：在三明治中可以加入菠蘿片、蘋果片、甜椒圈、洋蔥圈、生菜、黃瓜和番茄片。

成都水果配送公司覺得中國人的審美以皮膚白嫩為女人漂亮的重要標準，而且，這樣的標準已有數(shù)千年的歷史。皮膚的白嫩讓人聯(lián)想到人們所吃的食物，容易以為白色鮮嫩的食物會讓皮膚變得白凈。皮膚的白嫩是與地理環(huán)境、人種演化、遺傳、黑色素、皮膚反光和吸收光線，以及食物中一些色素有關的，與椰汁的白色沒有任何關系。美國加利福尼亞科學院的尼娜?雅布隆斯基研究團隊較早用人類演化和環(huán)境適應闡明了為何人類存在白色、黑色和黃色等主要膚色。人類的膚色是多種矛盾調(diào)和與平衡的結(jié)果，矛盾中的一方是人體需要較暗的陽光以保護葉酸不受破壞，另一方則需要較強的陽光照射來產(chǎn)生維生素D3。結(jié)果便是，受到陽光照射強烈的地區(qū)，如赤道附近和非洲大多數(shù)地區(qū)的人為了抵御陽光，體內(nèi)會合成大量黑色素來保護葉酸不被破壞，經(jīng)過多年的演化便形成了黑皮膚。

蛇莓和蛇有關系嗎?要說到兩者之間有考證的關系，那就是蛇莓有治蛇毒的功效?！度杖A子本草》中就記載，蛇莓“通月經(jīng)，?瘡腫，敷蛇蟲咬。”《中國植物志》也有記載，工廠水果配送咨詢蛇莓莖葉具有治療蛇咬傷、燙傷、燒傷等功效。三、蛇莓能吃嗎?其實蛇莓是可以吃的，但是不能大量食用。因為蛇莓含有輕微毒素成分!雖然毒素比較少，但是積累到一定的量，就可能造成中毒的癥狀，表現(xiàn)為頭暈、嘔吐或者腹瀉。附近工廠水果配送咨詢蛇莓和草莓長得很相似，甚至看起來比草莓還要誘人，記得小時候偷偷摘了蛇莓想嘗一嘗，期待著它會像草莓一樣酸甜可口，但是結(jié)果卻讓人失望，沒什么味兒，完全和想象中的野生水果不一樣啊!

成都水果配送：菠蘿營養(yǎng)較豐富，富含維生素C(含量是蘋果的5倍以上)、維生素B2、粗纖維、氨基酸，富含礦質(zhì)元素K、Ca、Mg等。還富含菠蘿蛋白酶，能幫助人體對蛋白質(zhì)的消化，吃肉類食物后吃菠蘿最為有益。菠蘿雖好吃，但食用不當會引起過敏癥，所以吃菠蘿時要提防過敏反應。引起過敏反應的主要是菠蘿蛋白酶，有很少數(shù)的人對這種蛋白酶有過敏反應，會在吃后不久發(fā)病，發(fā)病時出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、口舌發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等癥狀，嚴重的還會發(fā)生呼吸困難及休克。食用菠蘿導致過敏反應的屬極少數(shù)，但應予以重視。防止吃菠蘿過敏很簡單：把菠蘿削皮后，控凈果丁，然后把菠蘿切成片狀或塊狀，放在鹽水中浸泡5分鐘以上，以降低蛋白酶活性，即可避免引起過敏反應。鹽水浸過的菠蘿口感更好。此外，空腹不宜食用菠蘿，以免傷胃。患有胃潰瘍的人應禁食菠蘿。

不過小編發(fā)現(xiàn)，大家除了將水果洗干凈直接吃以外，一些小伙伴則更樂意將水果榨汁喝掉，成都水果配送公司說:但好奇榨完汁的水果營養(yǎng)會不會流失呢?今天就正式的向大家普及一下水果榨汁與正常吃的區(qū)別。前兩天朋友問我，他老婆懷孕了但平時不太愛吃水果，于是想把水果榨成汁給她喝(好貼心啊!)，問我榨汁以后營養(yǎng)吸收的有什么不同?我們在上網(wǎng)查閱了相關資料發(fā)現(xiàn)，從營養(yǎng)學的角度來講，水果能直接吃就盡量直接吃，因為榨汁的過程等于除去了水果中的纖維素，另外，對于維生素C等容易氧化的物質(zhì)，榨汁會大大增加了其與空氣的接觸，流失會比較嚴重!

成都學校水果配送：甜甜的草莓也不知道是招惹誰了，一到草莓季，流言蜚語就一茬接一茬。這幾天，一則舊聞又開始改頭換面繼續(xù)廣泛傳播，消息稱，美國環(huán)境工作組織(EWG)公布的榜單，草莓被評為“最臟蔬果”。網(wǎng)友們大量轉(zhuǎn)發(fā)并留言：“草莓是最臟水果，農(nóng)藥殘留量最多，洗也洗不干凈”。實際上，這消息去年就有專家澄清過了，可為了辛苦一年的草莓種植戶?！白钆K蔬果”一說來自所謂美國環(huán)境工作組織(EWG)公布的榜單，其中草莓成為“最臟蔬果”榜首，緊隨草莓之后還有菠菜、油桃及蘋果。網(wǎng)友們看到榜單后，將其理解為“草莓最臟”，“農(nóng)藥殘留最多”，“吃了之后可能會生病”等多個版本。奇怪的是，去年這些版本就在網(wǎng)上泛濫過，今年進入三月份后，幾乎連標題都不改，又開始傳播。