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成都水果配送公司之水果蔬菜食用小貼士自制水果奶昔:用低脂牛奶、草莓和香蕉混合放入攪拌機(jī)。制作水果沙拉:甜橙+蘋果+櫻桃+檸檬片+草莓+酸奶自制蔬菜卷餅:可以將不同的蔬菜如甜椒、韭菜、黃瓜、胡蘿卜、豆芽菜等切絲炒熟,或?qū)⑹卟丝臼欤碓诿骘灷?,粗糧面餅。制作水果蔬菜汁(不要除掉渣):如獼猴桃+黃瓜制作什錦蔬菜:西藍(lán)花+洋蔥+胡蘿卜+大蒜或者雙拼綠葉菜,比如白灼芥藍(lán)加菜心,小炒菠菜加油麥菜。適當(dāng)食用涼拌菜:木耳拌洋蔥紫甘藍(lán)、西紅柿拌黃瓜、青椒絲拌香菜黃瓜絲。做肉菜時(shí)可以加一些蔬菜種類:如燉牛肉可搭配胡蘿卜和洋蔥,燉排骨湯可配上玉米和白蘿卜等制作水果蔬菜“三明治”:在三明治中可以加入菠蘿片、蘋果片、甜椒圈、洋蔥圈、生菜、黃瓜和番茄片。
成都水果配送談福布拉斯是歐洲的主栽主栽富士品種之一,是從酷奇富士中選育。該品種短枝比例高,且頂花芽座果率極高,栽植當(dāng)年結(jié)合刻芽、環(huán)切、拉枝等措施,即可成花,在第二年結(jié)果,早產(chǎn)性非常好,進(jìn)入盛產(chǎn)期早。與我國大多數(shù)富士不同,福布拉斯果型、表光、著色等經(jīng)濟(jì)性狀特點(diǎn)明顯,福布拉斯果型近似球形,單果重半斤左右;果面特別光滑,果皮蠟質(zhì)少,星點(diǎn)小表光亮;著色快,著色濃紅,著色鮮艷,似深紅寶石色;果皮薄,肉質(zhì)脆,甜酸可口。綜合來看,福布拉斯較國內(nèi)富士品種,有明顯特點(diǎn),口感也不錯(cuò),但由于發(fā)展較晚且發(fā)展面積較少,市場接受能力有待考量,若想大面積發(fā)展,需解決銷售問題。
不過小編發(fā)現(xiàn),大家除了將水果洗干凈直接吃以外,一些小伙伴則更樂意將水果榨汁喝掉,成都水果配送公司說:但好奇榨完汁的水果營養(yǎng)會不會流失呢?今天就正式的向大家普及一下水果榨汁與正常吃的區(qū)別。前兩天朋友問我,他老婆懷孕了但平時(shí)不太愛吃水果,于是想把水果榨成汁給她喝(好貼心啊!),問我榨汁以后營養(yǎng)吸收的有什么不同?我們在上網(wǎng)查閱了相關(guān)資料發(fā)現(xiàn),從營養(yǎng)學(xué)的角度來講,水果能直接吃就盡量直接吃,因?yàn)檎ブ倪^程等于除去了水果中的纖維素,另外,對于維生素C等容易氧化的物質(zhì),榨汁會大大增加了其與空氣的接觸,流失會比較嚴(yán)重!
成都水果配送公司告訴您花色苷是一類廣泛分布于植物界且具有強(qiáng)效抗氧化活性的天然色素。由苯丙烷代謝途徑產(chǎn)生的花色素在轉(zhuǎn)移酶的作用下,添加糖基/?;筠D(zhuǎn)變?yōu)榉€(wěn)定的花色苷貯存于液泡中,最終為自然界的植物涂上靚麗的色彩。這類天然活性產(chǎn)物在植物防御生物和非生物脅迫的過程中發(fā)揮著重要的積極作用。更重要的是,大量研究表明有規(guī)律地?cái)z入花色苷可以顯著降低人類罹患癌癥等多種衰老性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。開展富含花色苷的蔬菜水果新品種選育和相關(guān)的基礎(chǔ)研究對人類的健康飲食具有重要意義。