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成都學校水果配送公司告訴您:最甜水果有多甜?非洲竹芋為芭蕉目竹芋屬下的草本植物,分布在西非塞拉利昂到剛果(金)的暖帶雨林中。這種草本植物,株高可達3米,其花序生于近地面的葉柄上隆起的基部,每個花序成對生長著約12對花,花呈紫紅色。果實主要生長在根部,但一部分往往被枯葉、泥沙所覆蓋。這種果實為三角形的肉質果,初熟時由墨綠色轉為褐色,全熟時呈鮮紅色。每個水果批發(fā)配送中心服務果實中有1至3枚深黑色種子,種子頂端覆有柔韌的膜質囊,其內含極甜的黏性物質。非洲竹芋每年大部分時間都開花,以2月至6月和8月、10月花最盛,開花后約3至4個月果實即成熟,單粒種子果實平均重9克,雙粒種子和三粒種子的果實平均重12克至16克,宜賓同城水果批發(fā)配送中心最重的果實可達40多克。
酸角被人們稱為“果中鈣王”,是因為它含有多種人體所需的微量元素,以及18種氨基酸。不僅如此,它的鈣含量是所有水果中較高的,而且全身上下都是寶。其實,在不同的地方,酸角也有著不同的叫法。但是,身為理想水果的它,卻沒有很多人知道,算得上是一種小眾水果。除此之外,酸角的分布也不廣泛,只分布在我國的云南、海南等地。因為無法人工種植,導致它的產量較小,鮮少有人知道也是很正常了。由于營養(yǎng)價值高,產量又比其他水果小,它的市場價格偏貴,一般一斤在20元左右。不過,酸角的味道酸甜可口,多吃還能補鈣養(yǎng)肝,孩子吃多了更是聰明伶俐。所以,別再傻傻的只吃別的水果,酸角也是很不錯的選擇。春天才能吃到的水果,有“果中鈣王”的美稱,卻鮮少有人知道。對此,小伙伴們有沒有吃過呢?
小編在上學時,媽媽總是會往我書包里裝兩個蘋果,上了大學,就會每天微信提醒我,多吃水果!(要跑很遠才能買水果,而且不一定能買到新鮮的?找憶鮮甜水果配送!)現(xiàn)如今網上依然流傳著“一天倆蘋果,醫(yī)生遠離我!”,“早上金水果,中午銀水果,晚上銅水果”的說法。甚至都有諺語說法“上午的水果是金,中午到下午3點是銀,3點到6點是銅,6點之后的則是鉛”。那么,吃水果真的有那么多講究嗎?甚至連吃水果的時間都有要求嗎?接下來就跟小編一起了解一下水果不為人知的小秘密吧!首先我們來分析一下“一天倆蘋果,醫(yī)生遠離我”這種說法吧。其實這句話沒有說錯,但也不完全正確!正確的說法應該是膳食指南中規(guī)定的成年人每天應攝入水果200~400克,相當于一兩個中等大小的蘋果。所以吃什么水果都可以!
成都學校配送之黑色素的生成需要毛囊中黑素細胞酪氨酸酶活性,本身含有酪氨酸酶的食物,如馬鈴薯、紅薯等可以使皮膚變黑;含有鋅、銅、鐵的食物能促進酪氨酸酶的活性,如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、牡蠣,大豆、扁豆等,也可使皮膚變黑。因此,如果不想皮膚變黑,可以避免食用這類食物。攝入含酪氨酸酶抑制劑的食物,如熊果苷、維生素C衍生物、曲酸及其衍生物、綠茶提取物、甘草提取物等,可以抑制酪氨酸酶的活性,降低黑色素的生成。攝取維生素C較多的食物,如西紅柿、草莓、獼猴桃、橘子、柚子等能促使皮膚變白,因為維生素C能中斷黑色素的合成,還能夠促進身體的膠原蛋白合成,阻止皮膚松弛下垂(皮膚松弛會吸收較多光線,讓皮膚較暗較黑)。
想要解決便秘問題,建議全面調整膳食結構。潘丹峰介紹,根據中國居民膳食指南建議,成人每天宜攝入25~30克膳食纖維,相當于每天吃約300克糧食、300~400克蔬菜、100~200克水果才能達到。各類食物中,粗糧、部分薯類、豆類、堅果、蔬菜及水果的膳食纖維含量較高,建議可以適當多吃。例如,早餐可以煮番薯燕麥粥、雜糧粥。正餐的主食注意粗細搭配,可以搭些粗糧、玉米、番薯之類的,副食則要葷素搭配,除了肉類,多搭配些菌藻類食物,多吃深色蔬菜。水果則可以選擇火龍果、奇異果、橙子等膳食含量高的水果。另外,她也特別提醒,不要通過喝水果汁來補充膳食纖維,因為膳食纖維主要存在于果肉中,榨成汁后膳食纖維的含量會減少。一個完整柑橘榨成橘汁后,膳食纖維量只約等于原來的1/6。
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