成都水果配送：菠蘿營養(yǎng)較豐富，富含維生素C(含量是蘋果的5倍以上)、維生素B2、粗纖維、氨基酸，富含礦質(zhì)元素K、Ca、Mg等。還富含菠蘿蛋白酶，能幫助人體對蛋白質(zhì)的消化，吃肉類食物后吃菠蘿最為有益。菠蘿雖好吃，但食用不當(dāng)會引起過敏癥，所以吃菠蘿時要提防過敏反應(yīng)。引起過敏反應(yīng)的主要是菠蘿蛋白酶，有很少數(shù)的人對這種蛋白酶有過敏反應(yīng)，會在吃后不久發(fā)病，發(fā)病時出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、口舌發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等癥狀，嚴(yán)重的還會發(fā)生呼吸困難及休克。食用菠蘿導(dǎo)致過敏反應(yīng)的屬極少數(shù)，但應(yīng)予以重視。防止吃菠蘿過敏很簡單：把菠蘿削皮后，控凈果丁，然后把菠蘿切成片狀或塊狀，放在鹽水中浸泡5分鐘以上，以降低蛋白酶活性，即可避免引起過敏反應(yīng)。鹽水浸過的菠蘿口感更好。此外，空腹不宜食用菠蘿，以免傷胃?；加形笣兊娜藨?yīng)禁食菠蘿。

成都水果配送公司之水果蔬菜食用小貼士自制水果奶昔：用低脂牛奶、草莓和香蕉混合放入攪拌機。制作水果沙拉：甜橙+蘋果+櫻桃+檸檬片+草莓+酸奶自制蔬菜卷餅：可以將不同的蔬菜如甜椒、韭菜、黃瓜、胡蘿卜、豆芽菜等切絲炒熟，或?qū)⑹卟丝臼?，卷在面餅里，粗糧面餅。制作水果蔬菜汁(不要除掉渣)：如獼猴桃+黃瓜制作什錦蔬菜：西藍花+洋蔥+胡蘿卜+大蒜或者雙拼綠葉菜，比如白灼芥藍加菜心，小炒菠菜加油麥菜。適當(dāng)食用涼拌菜：木耳拌洋蔥紫甘藍、西紅柿拌黃瓜、青椒絲拌香菜黃瓜絲。做肉菜時可以加一些蔬菜種類：如燉牛肉可搭配胡蘿卜和洋蔥，燉排骨湯可配上玉米和白蘿卜等制作水果蔬菜“三明治”：在三明治中可以加入菠蘿片、蘋果片、甜椒圈、洋蔥圈、生菜、黃瓜和番茄片。

成都水果配送之哪些水果適合冷凍香蕉，“冷凍香蕉”吃就算再多的話也不會胖。一聽到都不會胖，我想這都是每個女生非常喜歡的。因為現(xiàn)在很多的女孩都，特別的是女孩子都很喜歡吃，口感也是非常的好，吃起來香甜可口，味道非常不錯。而且香蕉的價格也不會很貴，所以一直以來都備受大家的喜愛。香蕉拿去冰凍，也是會變得更加美味，吃起來甜度更高，而且糯糯的那種感覺，味道真的很棒!第六種：楊梅，現(xiàn)在這個季節(jié)正是楊梅大量出的時候，飽滿的楊梅看起來就是非常的有食欲，吃上一顆味道也是非常的棒，其實把楊梅拿去冰凍之后，味道變得更加好，吃起來也是酸酸甜甜，一點都不比冰棒差，沒嘗試過這種吃法的人就落伍了!趕走炎熱從吃開始，大家不妨都試試這幾種冷凍的水果吧，特別是回到家熱的滿頭是汗然后來一口，涼爽滿足又過癮。

成都水果配送公司覺得選水果因人而異很多人都以為“多吃水果，身體好”。水果雖能提供營養(yǎng)，但其中的糖分也不小，而且很多酸溜溜的水果，糖分比你想的高很多，長期吃太多也容易出問題!例如每100克甜甜的草莓，熱量是32大卡，含糖量是7.1克;而同等量酸酸的山楂熱量是95大卡，含糖量高達22克!那么，吃水果有哪些注意事項，又該如何健康吃水果?水果的甜度由什么決定?水果熱量的高低與其含有的糖分的確有關(guān)，但并不是說水果越甜含糖越多。除了糖分，水果中的淀粉、無機鹽、單寧類物質(zhì)等都會影響水果的甜度。各種糖類水果甜度不僅與含糖量高低有關(guān)，還與糖的種類密切聯(lián)系。水果中的糖主要分為葡萄糖、果糖、蔗糖，它們不僅化學(xué)結(jié)構(gòu)各不相同，甜度差別也很大。其中果糖最甜，其甜度相當(dāng)于蔗糖的1.7倍，其次是蔗糖，最后是葡萄糖，其甜度約是蔗糖的0.7倍。(果糖>蔗糖>葡萄糖)

(1)適用范圍廣:適用于我國南北地區(qū)各種水果、蔬菜、花卉、苗木的貯藏保鮮。(2)貯存保存期長，經(jīng)濟效益高。例如，新鮮葡萄7個月，遂寧同城批發(fā)配送水果蘋果6個月，大蒜青苔7個月，新鮮的質(zhì)量和以前一樣，總損失不到5%。一般來說，葡萄的土地價格只有1.5元/公斤，而春節(jié)前后的貯藏價格可以達到6元/公斤。一旦放入冷庫，使用壽命可達30年，批發(fā)配送水果服務(wù)經(jīng)濟效益十分顯著。在那些日子里投資，看看結(jié)果。(3)操作技術(shù)簡單，維護方便。制冷設(shè)備采用微電腦控制溫度，自動啟動、停機，無需特殊監(jiān)控，配套技術(shù)經(jīng)濟實用。