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　　蔬菜水果是人類平衡膳食的重要組成部分，里面含有維生素、礦物元素和膳食纖維，而且含有豐富的植物化學物。由于水溶性維生素、膳食纖維等營養(yǎng)素不能在體內貯留，所以需要天天攝入蔬果，以滿足人體對這些營養(yǎng)素的需求?！　≈参锘瘜W物及其功能　　植物化學

　　成都水果配送覺得對于吃果蔬，公眾仍存在三大誤區(qū)。　　誤區(qū)1　　果蔬汁等同蔬菜水果?　　蔬菜水果榨汁喝很容易導致熱量攝入過多?！耙怨瓰槔?，如果吃水果，一天一個橙子就足量了;如果榨成橙汁，至少需要5個橙子才能榨一杯橙汁，這樣在不知不覺中就

　　成都水果配送淺談這六種水果冷凍后不僅解饞還解暑！都知道夏天天氣非常的炎熱，大多數(shù)人都喜歡吃比較涼的食物，其實如果夏天把一些水果放在冰箱里，吃起來口感也是非常豐富的，這樣子不僅可以解暑還能有對我們身體有益的維生素，這幾種凍過的水果你覺得

　　這兩天，網(wǎng)上大量流傳“空腹吃荔枝導致多名孩子死亡”的消息，內容稱，空腹進食大量荔枝后，出現(xiàn)頭暈、心慌、臉色蒼白、手足無力等癥狀，嚴重者出現(xiàn)眩暈、抽搐甚至突然昏迷，類似這樣的消息引發(fā)網(wǎng)友大量轉發(fā)，不少網(wǎng)友回復稱有過類似荔枝“中毒”的經(jīng)歷。

　　成都水果配送：菠蘿營養(yǎng)較豐富，富含維生素C(含量是蘋果的5倍以上)、維生素B2、粗纖維、氨基酸，富含礦質元素K、Ca、Mg等。還富含菠蘿蛋白酶，能幫助人體對蛋白質的消化，吃肉類食物后吃菠蘿最為有益。菠蘿雖好吃，但食用不當會引起過敏癥，所

　　成都水果配送公司告訴大家，現(xiàn)在的水果和蔬菜的界限可以說是越來越小，因為很多的蔬菜在大棚里面生長，沒有收到什么污染，加上水果的價格也是越來越高，所以現(xiàn)在很多人把一部分的蔬菜當成是水果吃!　　成都水果配送公司告訴大家，現(xiàn)在的水果和蔬菜的界限